朝日町・川越町の姿勢研究所。姿勢の天才！井村です。
歩き出しの膝が痛い。変形性膝関節症の方に多い症状です。
でも、しばらく歩くと楽になる。なぜか・・・。
それは、しばらく膝を動かすと膝回りの筋肉の温度（筋温）が上昇し、筋肉自体に粘り（粘弾性）が出て、滑り動かしやすくなる。また、膝関節自体の循環が促進し、軟骨が滑らかに動くようになるからです。
では、歩き出しの膝が痛くならないようにするにはどうすればいいか？
それは、歩き出す前の「立ち方」を変える必要があります。膝に負担がかからない「立ち方」を手に入れれば、歩き出しもスムーズになるでしょう。準備が大切という事です。
さて、膝に負担のかからない「立ち方」とは？
すいません。おひとり、おひとり、膝や姿勢の崩れ方が違うので、一概には言えません。
あなたの姿勢を分析した後、すべてお教えします。
膝をコントロールする。ご期待ください。
三重県三重郡朝日町縄生543-4
姿勢の天才！